ช่วงเวลาขับถ่ายที่ดีที่สุด

Last updated: 9 Sep 2021  |  289 Views  | 

ช่วงเวลาขับถ่ายที่ดีที่สุด

ช่วงเวลาขับถ่ายที่ดีที่สุด

       ช่วงเวลาขับถ่ายที่ดีที่สุดที่คือเวลา 05.00-07:00 น.พราะช่วงเวลานี้ลำไส้ใหญ่ทำงานขับกากอาหารออกจากร่างกายจึงเป็นเวลาที่ดีที่สุดของการขับถ่าย              และการนั่งให้ร่างกายทำมุมที่ 35 องศาจะช่วยทำให้ลำไส้ใหญ่ที่มีหน้าที่ขับของเสียออกมาทำได้สะดวกขึ้น

Powered by MakeWebEasy.com