กินเร็วเสี่ยงอ้วน กินช้าลงคุมอาหารได้ง่ายขึ้น

Last updated: 11 Sep 2021  |  251 Views  | 

กินเร็วเสี่ยงอ้วน กินช้าลงคุมอาหารได้ง่ายขึ้น

กินเร็วเสี่ยงอ้วน กินช้าลงคุมอาหารได้ง่ายขึ้น


            การทานอาหารเร็ว มักจะทำให้การเผาผลาญพลังงานผิดปกติ เพราะร่างกายต้องหลั่งอินซูลิน เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด แก้ด้วยวิธีง่ายๆแค่เลือกการทานอาหารที่มีประโยชน์ และในปริมาณที่พอเหมาะ แต่ต้องเตือนตัวเองให้ทานอาหารช้าลง เคี้ยวอาหารให้ละเอียด (อย่างน้อย 40 ครั้ง/คำ)

            Tips : ก่อนมื้ออาหาร เลือกฉีกซอง เทใส่ปาก “ชาเม่ ซาย เอส พลัส” เป็นตัวช่วยของคุณ ดูดซึมทันที ด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ 3,500 มก. ช่วยในการเผาผลาญไขมัน บล็อก เบิร์น แค่วันละซอง

Powered by MakeWebEasy.com