วิธีคลายเครียดจากการ WORK FROM HOME

Last updated: 15 Sep 2021  |  255 Views  | 

วิธีคลายเครียดจากการ WORK FROM HOME

                  วิธีคลายเครียดจากการ WORK FROM HOME

 






✓เครื่องดื่มหวาน ๆ อร่อย ๆ แต่ไม่ทำให้อ้วนช่วยได้เลย !! ดื่ม“ ชาเม่ชายโกโก้”

• อุดมไปด้วยโพลีฟีนอล

• สารต้านอนุมูลอิสระ

• ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี บำรุงสมอง

• ช่วยให้อารมณ์ดี ลดความเครียด ที่สำคัญลดหิวอิ่มนาน


✓ ออกกำลังกายหลังเลิกงาน 30 นาที

• จะช่วยกระตุ้นให้สมองหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุข


✓ เอาเท้าแช่ในน้ำอุ่นและถูฝ่าเท้า

• ช่วยลดความเครียด

• ลดความเหนื่อยล้าลงได้

Powered by MakeWebEasy.com